ตอนนี้ท้อง7 W แล้ว ขาบวมผิดปกติไหมค่า

ขาบวม อาจเพราะนั่งห้อยขามากเกินไปค่ะ รองนอนเหยียดขา แล้วหาหมอนหนุนขาให้สูงขึ้นกว่าปกตินิดนึง น่าจะช่วยลดบวมได้ค่ะ ส่วนเรื่องท้องผูก แม่ต้องปรับอาหารค่ะ กินผักผลไม้เยอะๆ อย่าง มะละกอสุก ส้ม กล้วยน้ำว้า ผักใบเขียวกากใยเยอะๆ กินทุกมื้อ จะช่วยให้อึคล่องขึ้นค่ะ