ภาวะหลังคลอด

แม่ๆๆๆคนไหนเป็นบ้างคะ พอคลอดลูกแล้ว รู้สึกเหมือนอยู่คนเด่ว เหงา เครียจ ไม่รู้จะทำอะไร อยากร้องไห้ ขอความแนะนำด้วยนะคะว่าควรจะปรับตัวยังไง