อาหารบำรุงครรภ์

แม่ๆๆท่านไหน กินอะไรบำรุงครรภ์มั้งค่ะ แนะนำหน่อยค่ะ ท้องแรก

17 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

ทานอาหารปกติ ให้หลากหลาย งดของหมักดองจ๊า ไข่ ปลา ผัก ผลไม้ แต่ระวังน้ำตาลและแป้งจากกลุ่มอาหาร ผัก ผลไม้ที่ทานจ๊า