อาหารบำรุงครรภ์

แม่ๆๆท่านไหน กินอะไรบำรุงครรภ์มั้งค่ะ แนะนำหน่อยค่ะ ท้องแรก

กำลังจะเป็นแม่

17 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

VIP Member

ทานอาหารครบ 5 หมู่ ดื่มน้ำเยอะ ๆ ผักใบเขียว ผลไม้ ดื่มนมสลับกันไปค่ะ นมอัลมอนด์ ถั่วเหลือง นมแพะ นมวัว ค่ะ ที่ขาดไม่ได้เลย คือยาที่คุณหมอจ่ายให้ค่ะ