เป็นตะคริวบ่อยมากช่วงกลางคืน

แม่ๆๆคนไหนแนะนำได้บ้างคะ กินอะไรทานอะจะไม่ค่อยเป็นตะคริว เป็นทุกคืนเลย ท้องได้ 4เดือนละจ้า

29 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆนะคะ ขยันบีบขยันนวดเบาๆค่ะ ออกกำลังกายเบาๆยิ่งดีค่ะ