ขอสอบถามแม่ๆ

แม่ๆอึแข็งกันไหมค่ะ บ้านนี้อึแข็งและก็ออกยากด้วยสงสัยไม่ค่อยได้กินผักผลไม้ มีวิธีไหนบ้างให้อึไม่ยาก ไม่นั้งนาน?? ขอบคุณสำหรับคำตอบนะค่ะ?

ตั้งครรภ์

41 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

ดื่มน้ำค่ะ กินผัก ผลไม้ อาหารที่มีกากใยสูงๆ ถ้าไม่ไหว เปลี่ยนเป็นน้ำผักผลไม้ แต่อย่าหวานมากค่ะ น้ำสำคัญค่ะ