ออกกำลังกายตอนตั้งครรภ์

ได้ค่ะแม่ แบบเบาๆ หรือเลือกที่เหมาะสมกับช่วงอายุครรภ์

พักผ่อนก่อนดีกว่านะคะ ยังอ่อนอยู่ค่ะ