กินอ่ะไรได้บางหลังคลอด

กินให้หลากหลายดีที่สุดค้า ไปอบรมที่รพ.มา พยาบาลบอกว่าถ้าเรากินแต่หัวปลี3มื้อลูกเราก็ได้กินหัวปลีเหมือนกัน ดังนั้นให้ยึดว่ากินหลากหลายและครบ5หมู่ดีที่สุดค้า แต่เว้นอาหารทะเลนะคะ

เดือนแรกบ้านนี้ก้ทานซ้ำๆเกือบทุกมื้อคะพอน้องได้เดือนหนึ่งกินทุก อย่างเลยจ้ายกเว้นของหมักดองกับอาหารทะเลบ้างชนิดสังเกตุลูกเอาว่า น้องมีอาการท้องอืดไหม

บ้านนี้ทานทุกอย่างค่ะ ทานให้ครบ5หมู่ แม่กินอิ่มมีความสุขไม่เครียดน้ำนมไหลดีค่ะ เลี้ยงลูกก็เหนื่อยแล้วกินอะไรๆอร่อยๆปลอบใจบ้าง

ถ้าเรียกน้ำนมก็ ผัดขิง แกงเลียง ฟักทอง ประมานนี้ค่ะ แต่กินได้ทุกอย่างแระค่ะ ให้ครบ5หมู่ น้ำนมมาดีด้วยค่ะ

บ้านนี้กินปกติค่ะ แต่จะไม่กินพวกของแสรง หมัก ดอง ดิบๆ ชา ของที่มันไม่มีประโยชน์จะไม่กินค่ะ

กินได้ทุกอย่างค่ะยกเว้นของแสลงคือของหมัดดองปลาร้าห้ามกินค่ะแต่อย่ากินรถจัดมากนะคะ

บ้านนี้กลัวจะผิดค่ะทานแต่หัวปรี ลูกพึ่งจะได้16วันเองค่ะ😂

เราทานทุกอย่าง ทานให้ครบ 5 หมู่ ยกเว้นของหมักดอง แอลกอฮอล์

กินได้หมดคะ..ยกเว้นของแสลงคะ..ของเย็นๆๆก็งดก่อนนะคะ..

........