แม่ๆมีวิธีลดน้ำหนักยังไงให้ลงเร็วบ้างคะ ผ่าคลอดค่ะ มีตัวช่วยอะไรกันบ้างคะ

ุถ้าให้นมหลังคลอดจะลงเร็วค่ะ ท้องนี้ขึ้นมา12กิโล 10วันหลังผ่าคลอด ลงไปหมดเลยค่ะ พอสามอาทิตย์ลงเพิ่มเป็น15กิโล ทั้งที่กินเยอะ ชามุกก็ยังกิน