9 ตอบกลับ
บ้านนี้ซดน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นใส่เกลือนิดหน่อยแต่ถ้ายังไม่หายมะขามเปียกจิ้มเกลือเลยค่ะแนะนำทานนมเปรี้ยวบวกไปด้วยค่ะทดลองดูก่อนนะค่ะแม่เพราะบางคนก้ใช้วิธีนี้ไม่ได้ผลแต่บ้านนี้ได้ผลค่ะเคยนั่งเบ่งจนเปนลมในห้องน้ำดีนะแฟนกลับมาทันแต่บ้านนี้เปนช่วงไตรมาสที่3ค่ะเกือบแย่เหมือนกันตอนที่เปนลม
บ้านนี้กินสับปะรดหลังอาหารเย็นค่ะ ช่วยย่อยดี แล้วดื่มน้ำเยอะๆระหว่างวัน ดื่มให้ได้ 2-3 L ก่อนท้องเป็นคนท้องผูกง่ายเหมือนกัน พอท้องเลยกลัว ต้องเน้นดื่มน้ำค่ะ ช่วยได้จริง
แม่บ้านนี้เป็นคนท้องผูกอยู่แล้วยิ่งท้องยิ่งผูกหนักกว่าเดิมแนะนำปล่อยให้ท้องว่างแล้วอัดนมเปรี้ยวคะแม่ โล่ง
ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ ค่ะ เน้นกินผลไม้ที่มีกากใยช่วยในการขับถ่ายค่ะ บ้านนี้กินส้ม กล้วย แก้วมังกรค่ะ
ขอบคุณค่ะ
บ้านนี้กินแก้วมังกร อะโวคาโด แอปเปิ้ลเขียว น้ำเปล่าเยอะๆ ก็พอได้อยู่จ้า 😅😅
ขอบคุณค่ะ
ลองกินน้ำลูกพรุนด้วยสิคะ เผื่อจะได้ถ่ายคล่อง
กินผลไม้ ส้มแก้วมังกร นมเปรี้ยวค่ะ
น้ำลูกพรุนช่วยได้จริงๆค่ะ
บ้านนี้กินผักกินผลไม้ค่ะ
Sumaporn Sanguansil