เพิ่มน้ำนมยังไงกันบ้างคะ

ลูกเขีาเต้าบ่อยๆ ทานน้ำเยอะ สมุนไพรไม้นางนมมาต้มดื่มแทนน้ำก็ได้คะ หัวปลีิิ น้ำขิง ไก่ผักขิง