น้ำนมน้อยไม่อยากเลี้ยงลูกด้วยนมผง

แม่ๆมีประสบการณ์เพิ่มน้ำนมอย่างไรกันบ้างคะ หรือใช้ยาตัวไหนทานเพื่อเพิ่มน้ำนมบ้างคะ บ้านนี้ได้ลูกแฝดค่ะ กลัวน้ำนมไม่พอสำหรับลูก

2 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ
Super Mum

จากประสบการณ์แม่บ้านนี้ค่ะ 👇 ☝️ดื่มน้ำขิงอุ่นๆ ทุกวัน อย่างน้อยวันละ 1 แก้ว ช่วงแรกๆ ดื่ม 3 เวลาเลยค่ะ ☝️ในแต่ละวันดื่มน้ำให้ได้ 3 ลิตรเป็นอย่างน้อย ร้อน อุ่น เย็น ธรรมดาได้หมด ไม่มีผลต่อน้ำนม ☝️กินอาหารหลากหลายให้ครบ 5 หมู่ อาจเน้นเมนูขิง หัวปลี กะเพรา มะละกอ (เมนูอาหารดูได้ในแอปนี้ หัวข้อ "สูตรอาหาร" นะคะ) แม่บ้านนี้ถูกกับเมนูหัวปลีมากๆ กินแล้วน้ำนมพุ่งค่ะ ☝️เอาลูกเข้าเต้าสม่ำเสมอ หรือปั๊มนมตามรอบ ทุก 2-3 ชม. ☝️ไม่เครียด พักผ่อนให้เพียงพอ ❤ ทำได้สม่ำเสมอก็จะมีน้ำนมพอให้ลูกดื่มค่ะ ❤

อ่านเพิ่มเติม
TapFluencer

กินอินทผลัมและหัวปลี ค่ะ น้ำนมพุ่งเลยค่ะ อันนี้ลองกับตัวเองค่ะ

3y ago

ขอบคุณค่ะ😊