ขอวิธีลดน้ำตาลสำหรับเบาหวานครรภ์หน่อยค่ะ
แม่ๆมาแชร์กันหน่อยค่ะ อีก 3 อาทิตย์หมอจะนัดกลืนน้ำตาลแอบกลัวเป็นเบาหวาน เลยว่าจะลดน้ำตาลไว้ก่อน#ขอบคุณล่วงหน้านะคะ
ตอนแรกคิดจะลดน้ำตาลก่อนตรวจสักเดือนนึงเหมือนกันค่ะ แต่ว่าตัวเราทำไม่ได้เลย กินปกติทุกอย่าง ของหวานๆต้องมีวันละครั้งสองครั้ง วันก่อนไปตรวจก็จัดชาบูไปจุกๆ แต่ผลตรวจกลืนน้ำตาล100g เจาะเลือดผ่านทั้งหมด4ครั้ง😂😂😂
ทางนี้ อาทิตย์หน้าค่ะ แอบกลัวเหมือนกัน เพราะช่วง 4-5-6 เดือน กินหวานเยอะมาก เลยสั่งผงไรชเบอรี่มาทาน เห็นว่าช่วย ค่ะ และ ทานแป้ง น้ำตาลน้อยลง
ขอบคุณค่ะ
ทานอาหารสารอาหารสูงพลังงานต่ำครับ แป้งน้ำตาลไขมันอย่าให้เยอะเกินไป คล้ายๆอาหารคลีนก็ได้ครับ
ขอบคุณค่ะ
ไม่ต้องกลัวครับ ทานตามปกติ บางคนไม่ทานหวานก้อเป็นได้ครับ ขึ้นอยู่กับฮอร์โมน
ขอบคุณค่ะ
ต้มน้ำใบเตยกินค่ะ กินแทนน้ำเปล่าทุกวัน ช่วยลดน้ำตาลได้ค่ะ
ขอบคุณค่ะ ต้องไปหาใบเตยมาต้มแล้วค่ะ
กินข้าวกล้อง อาหารต้มนึ่ง งดหวาน มัน ทอด ดื่มน้ำใบเตยต้มค่ะ
ขอบคุณค่ะ จะลองทำตามนะคะ
ตามนี้เลยค่ะแม่😊
ยินดีด้วยค่ะ ทางนี้อาทิตย์หน้าหมอนัดอีกทีรอลุ้นค่ะ