ปวดเมื่อยสามารถนวดได้ไหม

แม่ๆบ้านไหนเริ่มปวดหลังแล้วมั้งคะ ทางนี้5 เดือนแล้วปวดมากๆเลยค่ะ สามารถให้คุณพ่อนวดเบาๆบริเวณหลังได้ไหมคะ