ท้องผูกหลังจากคลอด

แม่ๆบ้านไหนเป็นเหมือนกันไหมคะ ถ่ายยากมากๆเลยค่ะตอนท้องก็ถ่ายปกติทุกวัน แต่พอคลอดน้องมาดันไม่ค่อยถ่ายเลยค่ะ บางครั้ง 4-6 วันก็มีค่ะ มันก็ปวดนะคะแต่ไม่มีคนดูลูกให้บางครั้งก็ไม่ได้ไปเข้า เคยเอาน้องเข้าไปด้วยมันไม่ออกเลยค่ะ ช่วยแนะนำได้ไหมคะว่าต้องทำยังไง