กรดไหลย้อน

แม่ๆบ้านไหนมีอาการกรดไหลย้อนเวลาตอนกลางคืนแบบเราบ้างค่ะ เป็นบ่อยจนนอนไม่หลับ แล้วมีวิธีแก้ไหมค่ะ