ขอวิธีให้นอนหลับตอนกลางคืนหน่อยค่ะ

แม่ๆบ้านไหนมีวิธีนอนให้หลับตอนกลางคืนได้มั้ยคะ บ้านนี้นอนไม่หลับเลยค่ะ นอนทีตี3ตี4ทุกวันเลยตื่นมาเพลียมากๆ ตอนนี้ท้องได้37Wแล้วค่ะ

แม่ท้อง

32 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

29+1ไม่หลับเหมือนกันค่ะ อยู่ยันตี5บางวันก็6โมงเช้า พอช่วง7-8โมงกินข้าวเสร็จก็นอนยาวเลยค่ะ ยัน5โมงเย็น ข้าวเที่ยงไม่เคยตกถึงท้อง