ท้องผูก

กินน้ำเยอะๆค่ะ.. มะละกอสุกช่วยได้ แก้วมังกร​ กินผักผลไม้เยอะๆค่ะ​ กินอาหารย่อยง่าย​ ตื่นเช้ามากินน้ำก่อนเลยค่ะ​ ร่างกายจะจำได้แล้วจะขับถ่ายปกติค่ะ