นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
แม่ๆบ้านไหนมีวิธี คล้ายอาการปวดหลังมั่งค่ะ แม่บ้านนี้เข้าเดือนที่8แล้ว ชอบปวดหลังมากๆ ปวดจนนอนหรือนั่งไม่ได้เรย
แม่ต้องพยายามยืดเส้นบ่อยๆค่ะ ตอนเราท้องแก่เราก็ใช้การเดิน แล้วยืดเส้น เช่นยกแขนยืดตัวค่ะ คลายเมื่อยได้ค่ะ
ทาเค้าเตอร์เพนคลูค่ะ ทาได้เฉพาะสูตรเย็นนะค่ะ เราทาประจำช่วยได้เยอะ
ขอบคุณจ้า
เอาหมอนรองท้องและหลังค่ะ
ตะแคงซ้าย สลับ นอนหงายยกขาสูง เอาหมอนรองเข่า
ขอบคุณค่ะ
Paphaeadee Suksamran