แม่ๆบ้านไหนปล่อยมีน้องนานถึง2ปีบ้างค่ะ

เราปล่อยมา 4 ปีค่ะ อายุก็เริ่มเยอะ ประจำเดือนมาตรงเป้ะ ทุกเดือน แต่ก็ไม่ได้ตั้งใจทำทุกเดือนนะคะ หลังๆ กินโฟลิค(ไม่สม่ำเสมอ เพราะกินละท้องป่องค่ะ) เราเข้าคอร์สกะโค้ช งดกาแฟ กินโปรตีน(ถั่วเหลือง) ออกกำลัง ประมาณ 5-6 เดือน ติดเฉย

2 ปีเหมือนกันค่ะ มาติดเอาช่วงที่ลุกขึ้นมาออกกำลังกายจริงจัง ทุกวัน วันละไม่ต่ำกว่า 30 นาที ติดเดือนถัดมาเลยค่ะ