นมคัดตึงเริ่มคลายลงเป็นอะไรไหม

แม่ๆบ้านไหนที่นมคัดตึงเริ่มคลายบ้างคะ มีประสบการณ์ไม่ดีตอนนี้กังวลมากค่ะ อายุครรภ์ 9 สัปดาห์ ค่ะ