นอนไม่หลับ

แม่ๆบ้านไหนชอบนอนไม่หลับกันบ้าง แบบว่าหลับแล้วช่วงหนึ่งพอรู้สึกตัวอีกทีปรากฏว่าจะหลับต่อแต่ดันมานอนไม่หลับเฉยเลย แบบว่านอนไม่หลับเป็นชั่วโมงสองชั่วโมงบางทียาวถึงสามชั่วโมงเลยทีเดียว เปิดเพลงกล่อมตัวเองก็แล้วแต่ก็ยังไม่หลับ แม่ไม่ได้เครียดอะไรนะคะแต่ทำไมถึงชอบนอนไม่หลับ พอมีวิธีทำให้นอนหลับง่ายกันมั้ย อายุครรภ์ 20w จ้า