นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
แม่ๆบ้านไหน ทานอะไรกันบ้างคะ ที่ทำให้น้ำตาลไม่ขึ้น
* ไม่ทานขนมของหวานมากเกินไปค่ะแม่ เน้นผักและผลไม้ที่ไม่หวาน แอปเปิ้ล แก้วมังกร น้ำส้มคั้นสดไรงี้คร้าบ แล้วก็ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆค่ะ
คุม หวาน มัน ทอด ค่ะ