ท้องอืด 😭

แม่ๆท้องอืดกันบ้างไหมคะ บ้านนี้ 23w ท้องอืดบ่อยมาก พยายามกินน้อยๆแต่กินบ่อยๆก็ยังอืด อึดอัดมากเลยค่ะ เวลาท้องอืดแม่ๆมีวิธีแก้กันยังไงบ้างคะ ส่วนตัวไม่ค่อยอยากทานพวกอีโนกาวิสคอนเท่าไหร่ กลัวส่งผลต่อลูก 🥺