ท้องผูก ขณะตั้งครรภ์

มะละกอเลยค่ะ เราเองตอนท้องท้องผูกบ่อยมากพอกินเข้าไปก็ถ่ายง่ายขึ้นช่วยบำรุงน้ำนมด้วยนะคะ