เบาหวานขณะตั้งครรภ์

กินผลไม้ที่ดี น้ำตาลน้อย แก้วมังกร แอปเปิ้ลเขียว ฝรั่ง กินผักเยอะๆ ออกกำลังทำงานบ้านเล็กน้อยให้ออกเหงื่อ ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ กินนมจืดแบบพร่องมันเนย ถ้างบน้อยกินข้าวขาวผสมข้าวสี อย่าทานข้าวเยอะ เน้นโปรตีน ผักใบเขียว งดขนมหวาน ขนมกรุบกรอบ น้ำปั่น น้ำหวานทานถั่วเปฺ็นอาหารว่างทานเล่นได้กับข้าวอย่าทานที่ปรุงใส่น้ำตาลเยอะของมันก็พยายามเลี่ยงๆ กินนิดหน่อยไม่เป็นไร ลดน้ำตาลได้แน่นอน วิธีนี้✌️