วิตามินสำหรับคนท้อง

ในช่วง 3 เดือนแรกเน้นกินโฟลิกเสริมนะคะ เพราะมีส่วนช่วยในการสร้างอวัยวะต่างๆของเด็ก สำคัญมากค่ะ หรือทานได้ตั้งแต่ไตรมาสแรกจนถึงคลอดเลยค่ะ

ถ้าจะเสริมแนะนำโฟลิกตัวเดียวค่ะ กินได้ตั้งแต่ก่อนท้อง ท้อง ยันคลอดให้นมเลย อย่างอื่นกินเท่าที่หมอจ่ายก็พอ อย่ากินเยอะภาระไตค่ะ

ทานเฉพาะที่หมอให้ก็เพียงพอแล้วค่ะ