ลดน้ำหนัก

น่าจะอยู่ที่ระบบเผาผลาญแม่ด้วยจ้า ส่วนตัวลดหลังหลอดทันที7กก. 1 อาทิตย์หลังคลอดลดอีก4โล 2เดือนน้ำหนักเหลือเท่าเดิมก่อนท้อง #ให้นมน้องแค่เดือนครึ่ง ไม่ได้อยู่ไฟ อยู่ห้องแอร์ กินน้ำเย็น

บ้านนี้ไม่ถึงเดือนน้ำหนักกลับมาเท่าเดิมแล้วค่ะ ให้นมลูก ปั๊มนมแบบมีวินัย กินอาหารครบ 5 หมู่ อุ้มลูกเลี้ยงลูกเองค่ะ น้ำหนักลดไม่พอกล้ามแขนขึ้นด้วยค่ะ 😂

ลดโดยวิธีโภชนาการค่ะ ไม่ใช้ยา ไม่โยโย่ปลอดภัย ไม่ต้องออกกำลังกาย คุณแม่ให้นมก็ใช้วิธีนี้ได้ค่ะ☺️ fb https://www.facebook.com/chamaikoy

ให้นมน้องเอง​ เลี้ยงลูกเอง​ จะเป็นวิธีรีดน้ำหนักไวที่สุดเลยจ้า​ ประสบการณ์​พี่สะใภ้บอกอีกทีค่ะ​ 😁😁

ตอนนี้ยังลดไม่ได้ค่ะ ยังต้องกินเพื่อบำรุงน้ำนมอยู่ คงต้องรอลูกอย่านม 😅

ตามค่ะ😅😅

ถ้าสูตรตายตัวหลักๆคือ ต้องคุมอาหาร และออกกำลังกายค่ะ แต่ถ้าเลี้ยงลูกเอง ให้นมแม่ น้ำหนักลดลงไวค่ะ

ให้นมจากเต้า คุมอาหาร ออกกำลัง ค่ะ

ให้นมลูกคะ เลี้ยงลูกเองบ้างบางเวลา มีคนช่วยเลี้ยงเยอะคะ คลอดมาเดือนกว่าลดไป11โล