ขอคำแนะนำหน่อยค่ะกังวลมาก🥹

เปลี่ยนไปกินคนละเวลาค่ะ ของเราคุณหมอให้ทานธาตุเหล็กตอนเช้า แคลเซียมกินตอนเย็น เพราะแคลเซียมจะไปลดประสิทธิภาพในการดูดซึมธาตุเหล็กค่ะ