การบำรุง

เรากินวันละ3-4เเก้วค่ะ เช้า เเอนมัม เที่ยง ดีน่างาดำ เย็น โฟรโมทรสจือ(พร่องมันเนย) ก่อนนอน น้ำเต้าหู้ #ไม่ได้กินเเบบนี้ทุกวันนะคะบางวัน3เเก้วบางวัน4เเก้วค่ะ