การบำรุง

แม่ๆท้องบำรุงอะไรกันบ้างคะ บ้านนี้5เดือนแล้วทานนมผมไม้ แต่ไม่บ่อยจ้าส่วนใหญ่จะทานปกติไม่ค่อยได้บำรุงอะไร

กำลังตั้งครรภ์

1 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

VIP Member

ไตรมาส 2-3 เน้นบำรุงโปรตีนค่ะ นมถั่วเหลืองงาดำ สลับนมจืดโอเมก้าบ้าง แล้วก็พวกอาหารทะเลที่สะอาดๆ บำรุงสมองลูกค่ะ