ดื่มนมแบบนี้ได้มั้ย

เยอะไปคะ หมอแนะนำแค่วันล่ะเเก้วมากสุดคือ2แก้ว ที่เเม่ทานมันมากไปคะ ทานสลับวันเอาก้ได้คะ วันนี้นมวัวพรุ่งนี้นมถั่วเหลือง น้องจะได้ไม่เเพ้โปรตีนจ้า ทานมากก้ไม่ไช่ว่าจะบำรุงนะคะ ทุกอย่างมีข้อดีเเละเสียคะ ศึกษาข้อมูลดูคะ