ดื่มนมแบบนี้ได้มั้ย

เยอะไปค่ะแม่ 😅 นมวัวกับนมแอนมัม = แม่ทานนมวัว 2 หน่วยต่อวัน ส่วนนมงาดำ(เข้าใจว่าพวกดีน่างาดำใช่มั้ยคะ)กับน้ำเต้าหู้ = แม่ทานนมถั่วเหลือง 2 หน่วยต่อวัน สรุปแม่ทานเยอะไปทั้ง 2 ประเภท (เป็น 4 หน่วยต่อวัน) ต่อ 1 วันคุณแม่ทานแค่ 2 กล่อง (คนละประเภทกัน) ก็เพียงพอแล้วค่ะ ลดความเสี่ยงที่น้องจะแพ้ และเบาหวานขณะตั้งครรภ์ด้วย เพราะในประเภทน้ำเต้าหู้พอย่อยแล้วมันเป็นแป้งด้วยค่ะ แป้งจะกลายเป็นน้ำตาล ถ้าแม่ทานเยอะเสี่ยงเบาหวานได้ค่ะ 😊

เยอะไปคะ หมอแนะนำแค่วันล่ะเเก้วมากสุดคือ2แก้ว ที่เเม่ทานมันมากไปคะ ทานสลับวันเอาก้ได้คะ วันนี้นมวัวพรุ่งนี้นมถั่วเหลือง น้องจะได้ไม่เเพ้โปรตีนจ้า ทานมากก้ไม่ไช่ว่าจะบำรุงนะคะ ทุกอย่างมีข้อดีเเละเสียคะ ศึกษาข้อมูลดูคะ

ส่วนตัวคิดว่าเยอะไปค่ะ บ้านนี้ทานวันละ 1 กล่อง ถ้าวันไหนเราทานอย่างอื่นเยอะก็งดค่ะ เลือกทานหลาย ๆ ยี่ห้อ ลูกจะได้ไม่แพ้นมวัว นมที่ดีที่สุดคือนมสำหรับคุแม่ตั้งครรภ์ เพราะสารอาหารครบถ้วน

เยอะไปคะ..แม่เน้นผักผลไม้ไข่ต้มกล้วยสุกฟักทองต้ม...รึบางวันเบื่อก็เปลี่ยนเป็นพวกโปรตีนบ้างคะกินนมมากไปไม่ดีคะแม่

เยอะไปค่ะ​ บ้านนี้ทานแอนมัมเป็นหลัก​ สลับดีน่างาดำบ้าง​ หมอพึ่งจะมาให้เพิ่มนมวัวอีก1กล่องตอน8เดือนนี่เอง

บ้านนี้ไม่เน้นนมค่ะกินแค่วันละ1-2กล่องจะเน้นกินอาหารครบ5หมู่กับกินยาหมอไม่ให้ขาดพอค่ะ

แนะนำกิน1-2กล่องต่อวัน เพราะลูกจะสำลักโปรตีนค่ะ

บ้านนี้ดื่มแอนมัมวันละกล่องจ้า

บ้านนี้วันล้ะ 2 ค่ะ แอนมัม 1 งาดำ1

เยอะไปค่ะ ดื่มวันละ 1-2 พอจ้า