นอนไม่หลับ

แม่ๆคะคือเราท้องมา5เดือนแล้ว รู้สึกนอนลำบากและนอนไม่ค่อยหลับอยากขอวิธีแก้ไขหน่อยค่ะ

1 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

จริงๆแล้วท่านอนตะแคงซ้ายดีที่สุดนะคะ แต่ถ้าเมื่อยให้เปลี่ยนข้างได้ หาหมอนมาหนุนรองบริเวณใต้เข่าช่วยค่ะ

6y ago

ขอบคุณค่ะ 😘

คำถามที่เกี่ยวข้อง