นอนไม่หลับ

เป้นเหมือนกันค่ะช่วง19-20วีค เริ่มนอนไม่หลับนอนแต่ละที ตี3-4 ตื่นแต่ละครั้งเที่ยงวันหรือบ่ายโมง ตอนนี้21+แล้วยังคงนอนไม่หลับเหมือนเดิมค่ะ

แม่ลองฟังเสียงผ่อนคลาย ASMR ในTT หรือ YT ดูนะคะ ฟังก่อนนอน เพลินมาก แม่บ้านนี้เคลิ้มหลับไปเลยค่ะ