แม่ๆคะ แนะนำการนับลูกดิ้นหน่อยค่ะ
แม่ๆคะ แนะนำการนับลูกดิ้นหน่อยค่ะ นับยังไงบ้างคะ แล้วเราจะต้องติ๊กไว้ในสมุดสีชมพูด้วยไหม แล้วติ๊กแบบไหนคะ ถามหมอไม่ค่อยเข้าใจเท่าไหร่ค่ะ ขอคำแนะนำทีจ้า😊🙏
1 ตอบกลับ
Latest
Recommended
เขียนข้อความตอบกลับ
บ้านนี้หมอสอนว่าให้นับหลังกินอาหารเสร็จแต่ละมื้อให้นั่งนับ1ชม.ให้ดิ้นได้3-4ครั้งต่อมื้ออาหาร หรือให้นับแบบวันละ12ชม.ต่อวันคือให้9.00จนถึง21.00ค่ะ
คำถามที่เกี่ยวข้อง
🩷