หิวมาก และหิวบ่อย แต่พยามยามไม่กิน เครียดๆๆ

แม่ๆคะ หิวมากแต่ไม่กล้ากิน เพราะเห็นน้ำหนักขึ้น คุณหมอก็เตือนว่าอย่าตามใจปาก เครียดๆๆๆ ทำยังไงดีคะ ถ้าไม่กินแล้วอดจะมีผลต่อตัวเล็กมั้ย 😓😓 ปล.ท้อง 4 เดือนค่ะ 🙏🏻

28 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

บ้านนี้คุณลุงหมอแอบดุนิดหน่อย บอกให้แม่คุมน้ำหนัก เปลี่ยนจากมื้อย่อยๆเป็นมื้อหลักๆแทนค่ะ ลุงหมอบอกอย่ากินเยอะไป หรือน้อยไป ให้บำรุงแต่พอดีค่ะ อิ่มก็หยุดทาน อย่าดันทุรัง เพราะอิ่มเกินจะเป็นกรดไหลย้อนอีก สู้ๆนะคะแม่ ทางนี้ก็กำลังคุมน้ำหนักและเครียดเหมือนกัน เพราะอยากทานแต่ขนมและของหวานๆ 5555 แงงงง😭

คำถามที่เกี่ยวข้อง