ท้องผูกหลังคลอด

คนท้องกินแคลเซียมท้องเลยผูกค่ะ แนะนำให้กินน้ำเยอะๆ 3ลิตรขึ้นไป แล้วก็ทานผัก ผลไม้ ถ้ายังผูกอยู่ก็น้ำลูกพรุนค่ะช่วยได้