ปัญหานอนไม่หลับ

เราใช้ทริคย้อนวัยค่ะตอนเด็กแม่ชอบตบก้นให้นอน เราก็กระติกขาให้ตัวพอสั่นหรือตบอกเบาๆไปเรื่อยๆ แล้วง่วงหลับไปเองตลอดค่ะ