นม

ดื่มให้หลากหลายค่ะคุณแม่ นมวัว นมถั่วเหลือง น้ำเต้าหู้ นมสำหรับคนท้อง นมอัลมอนด์ เน้นหวานน้อย น้ำตาลน้อยนะคะ ส่วนนมเปรี้ยวไม่แนะนำค่ะ น้ำตาลสูง ไม่ค่อยมีประโยชน์มากเท่านมต่างๆที่ว่ามาค่ะ