นม

1-2 ค่ะ ไม่เกิน 2 นะคะ แนะนำให้ทานนมหลายๆชนิด สลับๆกันไปค่ะ นมวัว นมถั่วเหลือง นมอัลมอนด์ น้ำเต้าหู้ ฯลฯ ไม่ควรเน้นไปที่ชนิดใดชนิดนึงมากผิดปกตินะคะ เพื่อให้ลูกไม่เสี่ยงเกิดมาแพ้ชนิดใดชนิดนึงจ้า

หมอแนะนำให้กินแค่วันละกล่อง สลับกับนมอื่นๆค่ะ เพื่อป้องกันอาการแพ้นมชนิดนั้นๆ