นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
แม่ๆ รบกวนแชร์วิธีการทำให้น้ำนมมาเยอะๆหน่อยค่ะ
กำลังตั้งครรภ์
กินน้ำ 2-3 ลิตรต่อวัน หมั่นปั๊มให้ตรงรอบทุก 2-3 ชม หรือ 4 ชม แต่ไม่ควรค้างเต้านานค่ะ ทานอาหารบำรุงน้ำนม หัวปลี ขิง ใบกะเพรา ฟักทอง ที่ทำคัญคือไม่เครียดนะคะ