อารมณ์

แม่ๆ มีวิธีลองรับอารมณ์ตัวเองยังไงบ้างคะ เดี๋ยวก็ไม่สบายตัว เดี๋ยวก็เวียนหัว บางวันก็เพลียแขนขาไม่มีแรง บ้านนี้ทั้งเครียดทั้งท้อ อยากให้อาการแบบนี้หายเร็วๆค่ะ ทรมานมาก ร้องไห้เกือบทุกวันเลย