เวียนหัว อากาศร้อน

แม่ๆ คนไหนเป็นไหมค่ะ เจออากาศร้อนไม่ได้เลย เข้าข่ายจะเป็นลมตลอด เวียนหัวบ่อยมากๆ เลย มีวิธีแก้ยังไงกันบ้างค่ะ