แม่บ้านไหนท้องแก่แล้วนอนไม่หลับบ้างค่ะ มีวิธีแก้ยังไงกันบ้างค่ะ

ทางนี้ตอนท้องแก่นอนดึกค่ะดึกมากๆ ตี2-3 นั่งดูซีรี่ ง่วงจะหลับค่อยนอน แล้วก็งีบๆนะหว่างวัน