บำรุงครรภ์ยังไงให้ลงลูก

เน้นพวกอาหารที่โปรตีนสูง และธาตุเหล็กสูง เช่น เนื้อสัตว์ เนื้อปลา ตับ ผักใบเขียว ผลไม้ต่างๆ แต่ไม่เน้นหวานนะคะเดี๋ยวเป็นเบาหวาน **จริงๆทานได้ตามชอบเลยถ้าเราไม่แพ้อาหารนั้น เน้นกินให้มีความสุขค่ะ ลูกจะได้แข็งแรง**

อยากกินอะไรกินเลยค่ะแม่ ยิ่งหลังๆหิวบ่อย ชอบกินจุกจิก แค่ระวังน้ำตาล ของทอด ของมันอย่ากินบ่อย นมกินทุกวันค่ะ วันละแก้ววันละกล่องวนไป ไข่ก็แล้วแต่เลย สต เรากินไข่บ่อย ทอด เจียว ต้ม