แม่แม่มีวิธีแก้ท้องผูกไหมคะ

แม่แม่มีวิธีแก้ท้องผูกไหมคะ ตอนท้องได้ 21wแล้ว ช่วงนี้รู้สึกว่าไม่ถ่ายเลย ปวดท้องแบบจะถ่ายแต่ถ่ายไม่ออก 😭😭