35+2w

พักผ่อยเยอะๆค่ะ ไม่เครียด ถ้าแม่เป็นคุณแม่มือใหม่ก็หาความรู้เรื่องการคลอดลูก การดูแลลูก และอาหารที่จะเกิดขึ้นหลังคลอดเพื่อที่เราจะได้รับมือกับปัญหาหลังคลอดได้ ทานอาหารให้ครบ5หมู่ นั่งนานมากก็อาจจะทำให้เกิดตะคริวและปวดหลังได้ค่ะ แต่ถ้านอนเยอะก็ดีนะคะได้พักผ่อน อีก2อาทิตย์แม่ก็จะครบกำหนดคลอดแล้วแม่ต้องพักผ่อนเยอะๆนะคะ