ทานอาหารที่มีวิตามินบี วิตามินบี ซี อี สังกะสีและซีลีเนียมล้วนเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อสุขภาพผิว ผมและเล็บ จึงควรทานอาหาร หรือทานวิตามินเสริม แต่ควรปรึกษาแพทย์ด้วยค่ะ
บ้านนี้ร่วงตั้งแต่ท้องอ่อนๆ จน5เดือนทำยังไงก็ไม่หายเลยไปเจอแชมพูตัวนี้มาใช้หมด2ขวดดีขึ้น
ตอนนี้ผมบางมากจนกลัวว่าหลังคลอดจะไม่เหมือนเดิม
ตัดสั้นค่ะ สารอาหารไปเลี้ยงได้มากขึ้นจ้า
บ้านนี้ก้ร่วงตั้งแต่ท้องอ่อนเลยค่ะ 😭