อาหารเช้าของแม่ที่คุมเรื่องน้ำตาลคะ?

ขอเอาเมนูอาหารไปทำตามบ้างนะคะแม่ บ้านนี้ต้องคุมน้ำตาลเหมือนกันค่ะ วันๆคิดแต่เมนูอาหารค่ะว่าจะทำอะไรดี😀😀